AFICIONES QUE NO PASAN DE MODA
AHOLEBERA
Siempre me gustaron las plantas, sobre todo las ornamentales y siempre tuve flores en mi balcón.
pero fue con la jubilación cuando amplié mis conocimientos y mi dedicación aprovechando que los hijos se independizan, hay que ocupar el tiempo y que mejor que tener de antemano un jovi.
Mis plantas no piden nada, les dedico el tiempo que puedo, las cuido con cariño y ellas me dan sus frutos, para mí esto no es trabajo desconecto de la rutina, disfruto de ver como crecen y aprovecho para
disfrutar del sol al aire libre, experimento haciendo nuevas plantas y aquellas que no he tenido, algunas se resisten como el aguacate, crece la planta, pero no he conseguido frutos.
Ahora se habla mucho de lo que tenemos que hacer para mantenernos bien después de la jubilación y la mayoría de los expertos mandan a todos a caminar, es verdad que sirve para todos (porque es gratis) pero a muchos sería mejor mandarle al fisioterapeuta.
Primero evitar el aburrimiento y la soledad, la receta tiene que ser individual, no hacer excesos en ningún caso, es muy importante la constancia y solo se consigue si lo que haces te gusta y no hace falta agotarse, has de seguir el día siguiente.
Nos dicen que hemos de subir escaleras para fortalecer corazón (vivo en un quinto y solo subo las escaleras cuando no funciona el ascensor) mi jovi son las plantas, para ver las plantas tengo que subir 15 escaleras, mínimo subo dos veces al día, son 30 escaleras subir y treinta bajar, a mis 80 esto es suficiente, combinarlo con algunos ejercicios y mejor en grupo, cuidar la parte social, la alimentación, evitar la soledad, no deseada, estar de buen humor lo más importante es" la constancia," para poder ver los beneficios.
OBJETIVO; LLEGAR A MAYORES EN LAS MEJORES CONDICIONES.
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